एस0 डी0 कालेज ऑफ इंजीनियरिंग एवं टेक्नोलॉजी, मुजफ्फरनगर में अमृत योग सप्ताह 15 से 20 जून 2022 को नियमित और सामूहिक योग करके मनाया गया।

एस0 डी0 कालेज ऑफ इंजीनियरिंग एवं टेक्नोलॉजी, मुजफ्फरनगर में अमृत योग सप्ताह 15 से 20 जून 2022 को नियमित और सामूहिक योग करके मनाया गया। संस्थान के प्राचार्य प्रो0 (डॉ0) प्रवीण पाण्डेय एवं भारतीय योग संस्थान से आए योगाचार्यों श्री

गजेन्द्र सिंह राणा, श्रीमती नीरज राणा, श्री बी0एस0 चैहान एवं श्री एम0 पी0 एस0 बालियान के नेतृत्व में अलग-अलग प्रकार के योग आसनों तथा प्राणायाम का अभ्यास किया गया। कार्यक्रम में सर्वप्रथम गायत्री मंत्र का उच्चारण कर कार्यक्रम का शुभारंभ किया गया तथा योग की महत्ता पर प्रकाश डाला गया।

तदोपरान्त सूक्ष्म क्रियाओं के बारे में बताया गया जिसकी मदद से हम अपने शरीर को लचीला और ऊर्जा युक्त रख सकते हैं। जिसमें हाथ और पैरों की अलग-अलग प्रकार की सूक्ष्म क्रियाएं कराई गई। तत्पश्चात् विभिन्न प्रकार के योग आसन करवाए गए जिनमें धनुरासन भुजंगासन ताड़ासन, नौकासन, उष्ट्रासन आदि प्रमुख हैं। इन सभी आसनों के प्रभावों तथा लाभों के बारे में बताया गया। कार्यक्रम के अंत में प्राणायाम का अभ्यास भी करवाया गया जिसमें भ्रामरी, कपालभाॅती, अनुलोम विलोम व शीतली प्रमुखता से कराए गए।

शरीर को स्वस्थ रखने और मन की शांति के लिए योग बहुत जरूरी है। योग शरीर को बहुत फायदे पहुंचाता है। शरीर को निरोगी रखने के लिए योग करना जरूरी है। कॉलेज के समस्त फैकल्टी, स्टाफ और विद्यार्थीयों द्वारा अमृत योग सप्ताह में नियमित योग किया गया। संस्थान में दिनांक 21 जून को अष्टम अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जायेगा जिसमे विभिन्न प्रकार के आसन, प्राणायाम और योग निद्रा का अभ्यास करवाया जाएगा। योेगाभ्यास में संस्थान के सभी शिक्षक, कर्मचारी एवं छात्र छात्राएं प्रतिभाग करेंगे।